没想到这么简单的鸡腿做法,居然这么好吃! 一点不输炖的卤的,对减脂的宝子们也很友好。 鸡腿肉嫩滑,搭配葱姜油,真的好爱这个味道!
??步骤:
1、鸡腿冷水下锅加葱姜料酒,煮开后撇去浮沫,转中小火煮20分钟左右。
2、鸡腿捞出过冰水或冷水,去骨撕成小块,倒入调好的葱姜油料汁,抓匀就可以啦。
3、葱姜料汁:葱花姜末用热油淋香,加半勺盐、半勺糖、半勺椒盐、少许白芝麻搅匀。
心里有座城
没想到这么简单的鸡腿做法,居然这么好吃! 一点不输炖的卤的,对减脂的宝子们也很友好。 鸡腿肉嫩滑,搭配葱姜油,真的好爱这个味道!
??步骤:
1、鸡腿冷水下锅加葱姜料酒,煮开后撇去浮沫,转中小火煮20分钟左右。
2、鸡腿捞出过冰水或冷水,去骨撕成小块,倒入调好的葱姜油料汁,抓匀就可以啦。
3、葱姜料汁:葱花姜末用热油淋香,加半勺盐、半勺糖、半勺椒盐、少许白芝麻搅匀。
More than half of the participants were overweight or obese at each time point; 57 95 CI 49 priligy precio
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